獲獎名單丨你的碎片時間如何度過的呢？

我現(xiàn)在閑賦在家，最多的就是時間但是每天下來卻總覺得時間不夠...所以碎片時間對我來說并沒有，不過我可以肯定的是每一天都過得充實，哪怕不是多么的有意義，但很實在。小編的對話，其實我也有點感概，我好像把時間抓得太緊了，有時候放松放松，也許生活更有滋味。雖然現(xiàn)在很充實，但總缺少些驚喜也沒有新鮮感，每天重復的生活的確也有些乏味了。今天開始，我也需要給自己一個不一樣的生活軌跡。雖然目前沒有明確的計劃，不過我會思考思考，至少平時多看看電影啥的，或者去周邊旅行下，也應該不錯。

提前安排碎片時間，應該做的事在晚上睡覺之前，就應該對第二天的工作有個大體的了解和安排，知道哪些時間段會產生碎片時間，并且提前想好一旦出現(xiàn)碎片時間，你應該做哪些小型事務。碎片時間的分配標準，清晨的碎片時間適合瀏覽新聞和聽音頻，因為全新的一天剛剛開啟，迫不及待的想了解新事物。上午的碎片時間適合做統(tǒng)籌決定，因為上午的時間段，是一個人的情緒相對冷靜的時候，做出的決定一般都是慎重而客觀的。中午的碎片時間適合休息，因為你經(jīng)歷了一上午的腦力勞動后，狀態(tài)難免變得昏沉，所以休息一下是最好的選擇。下午的碎片時間適合安排談話類事務，比如約朋友喝下午茶，或者給客戶打電話交流合作方案等等，因為在下午時，人的大腦活躍度和興奮度已經(jīng)有了明顯的下降，通過和他人交談，從而重新賦予自己活力，是精力管理中極其重要的方法。晚間的碎片時間適合整理一下文件夾，收拾一下家務，因為經(jīng)歷了忙碌的一天，你不能再選擇做高強度的工作，否則會影響睡眠，所以學會通過整理物品來達到放松身心的效果。

我在家種上幾盆花，把春天鎖在自家的庭院里！生活有時碌碌，有時慢慢。靜下心來，去感受風，去感受陽光灑在身上的感覺，去享受哪怕片刻的寧靜，就很好。

平時工作挺緊張的，所以對于平時的碎片時間還是挺看重的。一般就是聽歌，如果時間多一點就看看小說或者追追劇。如果是休息時間，就去約會，看看電影。我比較喜歡旅游，不過現(xiàn)在疫情嚴重，工作壓力也增加了，周邊踏青或者登登山是我的首選。一來可以放松下自己，二來給自己一個清鮮的環(huán)境。另外午休時間，我一般都會睡幾十分鐘，這個我覺得還是很重要的，不管對于接下來的工作還是瑣碎事，都能夠產生足夠的活力

我經(jīng)常利用碎片時間做一些小幅度的瑜伽動作，像我們這樣經(jīng)常坐在電腦跟前伏案工作的，常常會感覺到頸椎酸痛，所以利用碎片的時間舒活筋骨是很有必要的，另外我還會在睡覺前幾分鐘躺在床上復盤一下今天的工作與收獲，早上起來刷牙洗臉吃早飯的時間用來聽一些早間新聞和理財知識的音頻?？傊矣X得碎片化的時間還是很重要的，合理利用既能放松身心還能豐富自己的生活。